Livres Running



 

Créées en 1947 les Éditions Amphora sont leader en France dans le secteur du livre technique et pédagogique sur le sport et la forme

 

Les Éditions Amphora comptent plus de 200 titres à leur catalogue, disponibles dans une vingtaine de thématiques sportives, dont une quinzaine qui nous intéressent dans nos domaines de prédilection, les sports de plein air

 

Ces ouvrages s’adressent à tous les passionnés de sport qui aiment apprendre et se détendre après leurs activités favorites, un régal ces Éditions Amphora, écrit par des passionnés et pratiquants sportifs, ils nous font redécouvrir notre discipline favorite

 

Notre avis !

Alors pourquoi se priver d'un si délicieux moment ... bonne lecture ! 



Note 5/5 écoresponsable *****  Innovation *****  Rapport Q/Prix *****

DANIELS RUNNING FORMULA

TECHNOLOGIE Les Éditions Amphora participent à la diffusion des techniques sportives

 

Auteurs : Jack DANIELS

 

Date de parution : 01/03/2016

 

Catégories : Sports d'endurance

 

"Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde ; sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller"

 

Accédez enfin à ses secrets d’entraînement en langue française !

 

Son objectif ? Vous permettre de courir plus longtemps et plus vite

 

Comment ? Grâce à des séances réalisées à une intensité et des allures optimales, basée sur votre niveau réel via l’indice VDOT

 

Découvrez dans un premier temps les connaissances physiologiques fondamentales et l’utilisation de l’indice VDOT

 

Bénéficiez de programmes et de plans d’entraînement dédiés aux différentes distances : 800 mètres, 1500 mètres, 5000 mètres, 10 kilomètres, cross, semi-marathon et marathon. Retrouvez également des chapitres consacrés à la programmation saisonnière, à l’entraînement en altitude ou sur tapis roulant… 

 

Que ce soit pour préparer une compétition et performer, pour vous remettre à niveau après un arrêt ou, tout simplement, garder la forme, cette méthode s’adapte au niveau, aux objectifs et au calendrier de chacun

 

Pour être toujours prêt à courir…

 

CHF 28.00 2

CHF 25.00

  • 1 kg
  • disponible
  • 1 à 3 jours de délai de livraison1

LA BIBLE DU RUNNING

TECHNOLOGIE Les Éditions Amphora participent à la diffusion des techniques sportives

 

Auteurs : Jérôme SORDELLO

 

Date de parution : 11/09/2015

 

Catégories : Sports d'endurance

 

"Jérôme SORDELLO s’appuie sur sa longue expérience en tant que coureur, entraîneur et expert dans des médias spécialisés pour vous proposer un véritable ouvrage de référence, unique en son genre. Son objectif est de regrouper les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous permettre d’optimiser votre entraînement en course à pied, que vous débutiez ou recherchiez la performance"

 

Il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs

 

Les coureurs confirmés profiteront quant à eux de plans d’entraînement suivis par des marathoniens et des traileurs de très haut niveau

 

Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l’entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves…

 

Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins

 

De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression !

 

CHF 43.00 2

CHF 39.00

  • 1 kg
  • disponible
  • 1 à 3 jours de délai de livraison1

COURSE À PIED – MÉTHODE D’ENTRAÎNEMENT PAR CYCLES

TECHNOLOGIE Les Éditions Amphora participent à la diffusion des techniques sportives

 

Auteurs : Marc LAMOUCHE

 

Date de parution : 20/03/2015

 

Catégories : Sports d'endurance

 

"Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l’entraînement par cycles pour des progrès réguliers"

 

Marc LAMOUCHE est un coureur qui écume les pelotons depuis plus de trente ans

 

Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a recueilli les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s’améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs

 

Il vous détaille, dans ce manuel résolument pratique et accessible, des séances spécifiques regroupées en cycles de 21 jours

 

Vous n’avez qu’à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui vous sont fournis pour bénéficier d’une programmation cohérente et progressive

 

Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l’entraînement par cycles pour des progrès réguliers !

 

CHF 21.00 2

CHF 19.00

  • 1 kg
  • nombre d'articles limité
  • 1 à 3 jours de délai de livraison1

FABRICATION made in Paris - FRANCE

 

Les Éditions Amphora participent à l’amélioration et à la diffusion des techniques sportives

 

Ces ouvrages s’adressent notamment aux entraîneurs, éducateurs, aux professeurs d’EPS, aux professionnels du sport, préparateurs physiques, préparateurs mentaux, professionnels de la santé, médecins, nutritionnistes, diététiciens, kinésithérapeutes, ostéopathe et à tous les sportifs quels que soient leurs niveaux

 

Enfin, les Éditions Amphora contribuent, à leur niveau, au bien-être et à la santé des sportifs grâce à la publication d’ouvrages concrets et accessibles leur permettant de pratiquer leurs activités physiques partout, tout le temps et simplement

 

Elles travaillent par ailleurs régulièrement avec les plus grandes fédérations et institutions sportives

 

Amphora